Ik geloof als haptotherapeut in de waarde van meer voelend leven. Door contact met je lijf en je gevoel te maken, ontdek je wat er in je leeft en hoe het met je gaat. Grenzen en behoeftes worden duidelijker. En het leven voller en rijker!

Ik heb de opleiding tot haptotherapeut gevolgd bij Synergos in Amersfoort. Daar ben ik nu ook in opleiding tot docent. Daarnaast ben ik opgeleid tot ademcoach bij Herleva. Ik krijg energie van heel veel verschillende dingen, vind uitdaging in variëteit. Naast haptotherapeut en docent ben ik ook communicatieadviseur.

Halverwege twintig gebeurde er van alles in mijn leven dat de boel behoorlijk opschudde. Ik wist me er geen raad mee. Want waar leer je hoe je omgaat met moeilijke gebeurtenissen? Met verlies en rouw, teleurstelling, angst, afwijzing en onbegrip? Mijn moeder kreeg borstkanker, mijn oma overleed, mijn relatie van zes jaar ging uit, ik kreeg een nieuwe baan en verhuisde naar een andere stad. Allemaal in 1 jaar. Het was teveel. Ik draaide vast in negatieve gedachten, was bang en onzeker en zocht bevestiging in de buitenwereld.

Gedachten als: ik kan het niet, ik ben niet goed genoeg, ik ben het niet waard, ik heb de ander nodig om gelukkig te zijn. Ik voelde me vaak bang en alleen en wilde dat niet voelen. Daarom zocht ik afleiding in relaties, seks, suiker, alcohol, uitgaan, Netflixen.

Ik was bang dat mijn moeder zou sterven, voelde de angst en zorgen van mijn ouders, kon niet verwerken dat de relatie van zes jaar voorbij was ook al had ik het zelf samen met hem beëindigd. Mijn hart was gebroken, mijn zenuwstelsel overbelast. Ik voelde me in mijn nieuwe huis en baan onzeker, moest wennen. Snakte naar een basis en naar veiligheid.

In gesprek met een collega vertelde zij me over een haptotherapeut en raadde me aan dat eens te proberen. Ik maakte kennis met mijn lijf op een manier die ik niet eerder zo had meegemaakt. Met de fysieke sensaties en emoties. Ik ben daarna bij allerlei therapeuten geweest, heb trainingen en workshops gedaan en boeken gelezen en video’s’ gekeken. Al mijn aandacht ging naar persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Daar heb ik ontzettend veel van geleerd en nog steeds. Ik heb meer bewustzijn over mijn patronen en kan daarin andere keuzes maken. Ik durf meer en meer te voelen. Als ik bang ben voel ik mijn neiging om dat weg te willen hebben en kan ik steeds vaker kiezen om het toch te voelen. Om bang dapper te zijn.

 Ik heb meer vertrouwen in dat ik mezelf kan dragen in allerlei emoties. Ik voel beter waar mijn grenzen liggen en welke verlangens ik heb en durf daar expressie aan te geven. Mijn relaties zijn verdiept, de intimiteit vergroot. Ik leef voller en rijker door al mijn zintuigen ten volle te benutten.

Door zo bezig te zijn met mijn gevoelswereld kreeg ik soms weerstand tegen het denken. Maar tegelijkertijd houd ik van analyseren en filosoferen! Het mooie is dat het denken rijker geworden is nu ik mijn gevoelswereld daar bij betrek.